精油是从植物中提取的,具有调节温度、预防疾病的保护功能

六种常用的美容精油使用方法。

美容精油的功效。

精油是从植物中提取的，以游离的形式包含在植物的花、茎、叶、果、根、种子、树皮或树干中。具有调节温度、预防疾病的保护功能，能舒适养颜、放松减压。

使用美容精油的方法。

1.蒸薰法

将清水倒入香薰炉的盛水器中，加入5-6滴精油，点燃蜡烛，放入香薰炉中。当热量慢慢释放水中的精油时，将不同的精油混合到香薰炉中，可以得到不同的效果，有助于营造不同的氛围。

2.吸入法

将近沸热水注入玻璃或瓷盆中，选择1-3种精油滴入热水中，不超过6滴。精油充分搅拌后，用大浴巾覆盖整个头部和脸盆，用嘴和鼻子交替呼吸5-10分钟，薰衣草2滴+薄荷2滴可治疗感冒。

3.按摩法

在3-4毫升植物按摩油中稀释2-3种总数为3滴的单侧精油，用于面部、头部、颈部、肩膀或身体按摩。最好在刚洗完澡的时候，在身体微湿的时候效果最好，可以消除疲劳，帮助睡眠。

注：使用精油按摩，必须使用稀释精油，以免对皮肤过敏。

4.香薰漱口法。

将2-3滴精油滴入一杯水中搅拌均匀，咳嗽喉咙10秒，然后吐出，重复至整杯水用完，每天用香薰漱口，保持口气清新，保护牙齿，减少喉炎。

常用精油：茶树、薰衣草、薄荷、牙痛，一滴肉桂，无需稀释，直接用棉签在牙痛部位，可缓解牙痛。

5.按敷法：冷敷或热敷。

将3-6滴芳香精油加入冷水或热水中，搅拌均匀，浸泡在毛巾中，拧干毛巾，敷在表面，用手轻轻按压，使精油水尽可能渗入皮肤，重复上述步骤5-10次。

身体部位按压时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水5滴精油，面部只有1滴精油。

冷敷可缓解、镇静、安抚，热敷可排毒，促进血液循环。

常用精油：薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉花、玫瑰、柠檬等。

6.喷洒法

将精油加入蒸馏水中，比例为10滴油和10毫升水，放入喷雾瓶中，必要时喷洒，可用于床、衣服、家具、宠物、书柜、地毯，起到消毒除臭、改善生活环境的作用。

常用精油：迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等。