聊聊拔罐减肥

聊聊拔罐减肥

本人从1月2号开始进行拔罐减肥，费用是参与活动198rmb20次，初始体重149.5

先说说拔罐减肥本身，原理相当于是一种配置好的卢医中药涂抹竹罐内加热通过拔罐的形式来加速新陈代谢燃烧脂肪。竹罐压强小，对于湿气不重的人来说身体不容易留痕迹，但像我湿气比较大，背部的痕迹很明显而且不容易消退，其他部位都容易消退。拔罐的部位是全身，所以体重对比也是褪去衣物的净体重，我拔的部位是手臂，肚子，腰两侧，大腿，小腿以及背部，大小腿肚，时长30分钟。第一次会疼，尤其是肚子的罐会挺疼的，我当时也是硬着头皮忍住的，到后面就好了。频率是头三天每天都去，之后隔一天一次。

关于卢医拔罐减肥的饮食，之前也查过知乎，很多人说完全靠食谱瘦的，但就我自身而言，我之前晚饭不吃只喝水，达不到一天瘦一斤的效果，但是现在配合饮食可以达到一天瘦一斤的照顾，下面饮食方面的要求（仅是我自己接触的拔罐减肥机构对减肥者的要求）

  接下来聊聊自己的感受：我是160公分，最轻的时候是118，之前一直维持在120-130之间，之后不练瑜伽也没有工作谈了个好吃不胖的男朋友，夜宵吃吃的涨到了149，后来走路加不吃晚饭也很难掉秤。自身体质是属于四肢壮，背厚的梨形身材，肉而且是结实的，从1月2号到1月8号，一共进行了5次，瘦了4斤。晚餐喝粥加两个白煮蛋，中午单位有食堂，吃可以吃的菜和米饭，晚餐炒个素菜加一个苹果，或者水果加酸奶，周末基本也都自己按要求做，下面是其中一个周末的晚餐和午餐：

  有些时候水煮点蔬菜，吃的比较饱会掉秤掉的少，所以还是要管住嘴。其实不管是不是靠食谱或者拔罐，有人监督着自己总比自己对抗自己的意志力要来的容易，反正我没那么强的自律感，哈哈……

  不过最让我开心的是因为变胖一些不能穿的衣服已经开始慢慢的可以穿了，哈哈哈，暂时想到这么多，再有新事再更！

用户评论

呵呵

姐妹，想问一下，你结束效果怎么样？现在有没有反弹？麻烦你了，谢谢。

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我是美女我是美女

我没有反弹！要找靠谱的 不吃主食的就是不靠谱的！

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少女

咱们俩的食谱一摸一样 我吃的很饱8天瘦了7斤 [赞同]

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小海疼

一开始体重都掉的蛮快的，我一个半月20斤，不过现在稳定住了

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暮烟岚

亲你在哪个机构做的这么便宜啊？我在杭州这边找了一家要1800元18次

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