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中医认为，红枣性味甘、温，具有补脾和胃之功效，服后，可调和药性、益气生津、养血宁神。这是十分常见的补法，补充胶原蛋白，补充血气，补充体力，治疗痛经，效果显著。坚持每天服用5~7g胶原蛋白，便可加固和更...